2021년 06월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
85.8 kg
지금까지 감소한: 5.7 kg.
남은양: 5.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 06월 20일:
|
1725 kcal
|
지방: 72.40g | 단백질: 108.45g | 탄수화물: 146.50g.
아침 식사: Простоквашино Сливки 10%, Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад, Макфа Макароны Отварные, Шефмаркет Курица Грудка, ВкусВилл Помидоры. 점심 식사: ВкусВилл Финиковый Сироп, Простоквашино Сметана 20%, Простоквашино Творог 5%, Mr. Ricco Майонез, Капитан Норд Крабовые Палочки, Bonduelle Кукуруза, Молочное Дело Творобушки, Магнит Персик, Ikea Суп-Пюре Грибной. 저녁 식사: ВкусВилл Сыр Мягкий с Томатом и Базиликом, Окей Манго, ВкусВилл Колечки Заварные Воздушные. 간식/기타: Окей Яйцо Куриное. 더보기
|
주 3.5 kg 감소하기
|
|
|