2021년 06월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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84.9 kg
지금까지 감소한: 6.4 kg.
남은양: 9.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 06월 20일:
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1690 kcal
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지방: 74.05g | 단백질: 87.39g | 탄수화물: 162.70g.
아침 식사: Weintrauben, Hearts Cappuccino mit Feiner Kakaonote , Meggle Streichzart Ungesalzen, Jean Luc Pur Porc Salami, Kaufland Mortadella mit Pistazien, Roggenbrötchen. 점심 식사: Schweinenackensteak, Thomy Pfannen Sahne-Sauce, Ernte Krone Mischgemüse, Salzkartoffeln. 저녁 식사: American Style Sandwichtoast Vollkorn, REWE Bio Nudelsalat Pesto Rosso, Meggle Streichzart Ungesalzen, Fol Epi Classic, Kaufland Tomaten Ketchup Light. 간식/기타: Snickers Snickers , Karli Kugelblitz Karlis Wilde Weltraumfahrt. 더보기
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2074 kcal
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운동:
숙면 - 2 시간 15 분, 요리 - 45 분, 빨래 - 15 분, Google Fit - 20 시간 45 분. 더보기
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주 3.5 kg 증가하기
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