2021년 06월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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76.6 kg
지금까지 감소한: 3.8 kg.
남은양: 11.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 06월 20일:
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1846 kcal
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지방: 97.67g | 단백질: 64.48g | 탄수화물: 165.73g.
아침 식사: Twinings Lemon & Ginger Tea, Arla Lactofree Whole Milk, Quaker Oats. 점심 식사: Buxton Sparkling Natural Mineral Water, Cherry Tomatoes, Waitrose Chorizo, Spanish Omelette. 저녁 식사: Volvic Volvic, Crunchy Almond Butter, Oatcakes, Roast Chicken Soup. 간식/기타: Waitrose Raspberry Ice Lolly Waitrose 73 Mls, Morrisons Fruit, Nuts & Seeds, Walkers Crisps. 더보기
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주 5.1 kg 감소하기
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