2021년 06월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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73.5 kg
지금까지 감소한: 7.5 kg.
남은양: 1.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 06월 20일:
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1051 kcal
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지방: 47.90g | 단백질: 59.21g | 탄수화물: 97.24g.
점심 식사: Haşlanmış Mısır, Süt, İçim Krema, Zeytin, Domatesler, Haşlanmış Yumurta. 저녁 식사: Çikolata, Sütaş Ayran, Bulgur Pilavı, Beyaz Ekmek, Adana Kebap. 더보기
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주 1.8 kg 감소하기
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