2021년 06월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
94.8 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 2.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 06월 20일:
|
2306 kcal
|
지방: 69.28g | 단백질: 170.66g | 탄수화물: 247.01g.
아침 식사: Черешня, Самокат Сметана 15%, Гост Сгущёнка с Сахаром, Сырники жена. 점심 식사: Макдоналдс Кока-Кола Лайт, Макдоналдс Вафельный Рожок, Макдоналдс Картошка Фри Средняя Порция , Макдоналдс Цезарь Ролл без Соуса. 저녁 식사: Черешня, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Черника 2%, Простоквашино Творог 2%, Простоквашино Творог 2%, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Черника 2%. 간식/기타: Швепс Биттер Лемон. 더보기
|
주 6.3 kg 증가하기
|