2021년 06월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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218.3 kg
지금까지 감소한: 11.7 kg.
남은양: 98.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 06월 20일:
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1015 kcal
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지방: 57.89g | 단백질: 100.27g | 탄수화물: 24.93g.
아침 식사: Woolworths Smoked Gammon Steaks, Fried Egg, Coffee with Milk, Woolworths Hass Avocado, Woolworths Bacon & Cheese Pork Grillers, Balsamic Vinegar. 점심 식사: Biltong. 저녁 식사: Tomatoes, Celery, Woolworths Vinaigrette Balsamic Dressing, Clover Feta Plain, Cucumber (with Peel). 더보기
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주 0.2 kg 증가하기
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