2021년 06월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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77.9 kg
지금까지 감소한: 1.6 kg.
남은양: 8.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 06월 20일:
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1975 kcal
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지방: 53.83g | 단백질: 87.89g | 탄수화물: 262.80g.
아침 식사: Exquisa Erdbeerquark, Milchkaffee, Marmelade, Milbona Quark Magerstufe, Roggenbrot. 점심 식사: Putenschnitzel, Barilla Fusilli. 저녁 식사: Roter Tafelwein, Putenschnitzel, Sauce Hollandaise, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Spargel. 간식/기타: Aprikosen. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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