2021년 06월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
85.3 kg
지금까지 감소한: 7.7 kg.
남은양: 7.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 06월 20일:
|
1312 kcal
|
지방: 66.04g | 단백질: 106.01g | 탄수화물: 69.28g.
아침 식사: Peyman Bahçeden Sport Mix, Kahve (Demlenmiş), Muz, Ahir Dereotlu Üçgen Peynir, Namet Pastırma, Zeytinyağı, Yumurta. 저녁 식사: Lezita Tavuk Fileto, Mevsim Salata, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Bitkisel Yağ. 간식/기타: Ülker Bitter Çikolata. 더보기
|
주 0.7 kg 감소하기
|