2021년 06월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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97.4 kg
지금까지 감소한: 24.6 kg.
남은양: 4.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 06월 20일:
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4174 kcal
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지방: 206.61g | 단백질: 313.79g | 탄수화물: 261.38g.
아침 식사: Banane, Avocado, Erdbeeren, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Ja! Wiener Würstchen, Der Beck Dinkelvollkornbrötchen, Hähnchenbrustfilet, Erdnussbutter, Baguette, Lidl Eiweißbrot. 점심 식사: Avocado, Erdnussbutter, Hähnchenbrustfilet, Schweinefilet, Lidl Eiweißbrot. 저녁 식사: Lindt Schokolade 90%. 더보기
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주 16.1 kg 증가하기
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