2021년 06월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69.5 kg
지금까지 감소한: 3 kg.
남은양: 1.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 06월 20일:
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3069 kcal
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지방: 66.65g | 단백질: 109.97g | 탄수화물: 456.77g.
아침 식사: Duc De Coeur Preparazione Spalmabile Fichi, Certossa Fette Biscottate Integrali, Allnutrition Nutlove Coco Crunch, Pam Panorama Gallette di Riso Bio, Crownfield Fiocchi d'avena, Fiordifrutta Marmellata Lamponi, Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%, Solevita Tropical Fruit Juice. 점심 식사: Vino Rosso da Tavola, Lidl Storto di Pollo, Pane Multicereali, Porchetta, Patate al Forno, Esselunga Tortelli Freschi con Ricotta e Spinaci, Peperoncino Banana Pepper, Pam Panorama Pane ai Semi di Girasole, Calvé Maionese Fresca Mayo, Scarola, Pomodori. 저녁 식사: Prosciutto Crudo, Melanzana, Ki Base per Pizza Integrale , Moretti Birra Filtrata a Freddo. 간식/기타: Kinder Ice Cream Stick, Cuor di Malga Yogurt Frutti di Bosco, Ananas, Certossa Crostini Integrali, Gran Pavesi I Tarallini, Certossa Crackers Integrali , Pesca Noce, Anguria. 더보기
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주 2.8 kg 증가하기
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