2021년 06월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69.6 kg
지금까지 감소한: 13.1 kg.
남은양: 9.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 06월 20일:
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1457 kcal
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지방: 59.52g | 단백질: 89.36g | 탄수화물: 154.89g.
아침 식사: DM Bio Chiasamen, Haselnüsse, Haferflocken, Äpfel, Trocken Geröstete Sonnenblumenkerne Geschält, Gut & Günstig Feine Süße Flüssig, Milbona Joghurt 0,1%, Kaffee mit Milch. 점심 식사: Putenfleisch (Gekocht, Gebraten), Gemischter Salat mit Dressing. 저녁 식사: Ja! Thunfisch Filets im Eigenen Saft , Ananas, REWE Beste Wahl Eisbergsalat mit Kräutern. 간식/기타: Milbona Grieß-Pudding. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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