2021년 06월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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93.5 kg
지금까지 감소한: 22.5 kg.
남은양: 7.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 06월 20일:
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1471 kcal
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지방: 34.75g | 단백질: 89.10g | 탄수화물: 125.65g.
아침 식사: Kaffee, Erdbeeren, Arla Skyr. 점심 식사: Spargel, Gemischter Salat. 저녁 식사: Grillido Grillkäse, Tzatziki, Nussbrot, Aldi Hähnchenbrustfilet, Eisbergsalat. 간식/기타: Prosecco, Edeka Beerenmischung. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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