2021년 06월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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58.1 kg
지금까지 감소한: 9.9 kg.
남은양: 3.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 06월 20일:
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2197 kcal
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지방: 45.07g | 단백질: 239.22g | 탄수화물: 220.93g.
아침 식사: Елена Кисель Мляко, Овесени Ядки, Тыквенный Тахан, Пшенични Триции, 100% WHEY ISOLATE Vanilla Flavor, Клубника, Яичный Белок. 점심 식사: Молодая Морковь, Огурец, Помидоры, Болгарский Перец, Lovilio Mozzarella Light, Сибас, Яичный Белок. 저녁 식사: Scitec Nutrition 100% WHEY ISOLATE Vanilla Flavor, Клубника, Верея Кисело Мляко Верея 0,1%, Pilos Извара Обезмаслена Лидл, Родна Стряха Извара, Криспи Блокчета Многозернистые. 간식/기타: Хляб Занаятчинский Хляб , Арбуз. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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