2021년 06월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.7 kg
지금까지 감소한: 10.5 kg.
남은양: 3.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 06월 20일:
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1181 kcal
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지방: 47.85g | 단백질: 79.97g | 탄수화물: 74.51g.
아침 식사: Kellogg's Special K, Woolworths Full Cream Plain Yoghurt. 저녁 식사: Woolworths Slimmers Choice Reduced Fat Feta, Woolworths Sweet Potato Chips, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Beef Steak. 간식/기타: Red Table Wine , Woolworths Naartjies. 더보기
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주 0.3 kg 감소하기
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