2021년 06월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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50.8 kg
지금까지 감소한: 16.7 kg.
남은양: 5.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 06월 20일:
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705 kcal
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지방: 15.48g | 단백질: 33.34g | 탄수화물: 114.24g.
아침 식사: Черемушки Медовик Торт, Брокколи на Пару, Цветная Капуста на Пару. 점심 식사: Индилайт Филе Грудки Индейки, Сладкий Красный Перец, Клубника, Жимолость. 저녁 식사: ВкусВилл Морская Капуста Хрустящая со Вкусом Васаби, ВкусВилл Драники Овощные, ВкусВилл Суфле Йогуртовое с Апельсином. 간식/기타: Минский Хладокомбинат 2 Фруктовый Лёд. 더보기
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1793 kcal
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운동:
Свободная - 20 분, Эллипс - 15 분, Беговая дорожка - 27 분, 휴식 - 16 시간 58 분, 숙면 - 6 시간. 더보기
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주 10.9 kg 증가하기
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