2021년 06월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69.4 kg
지금까지 감소한: 4.6 kg.
남은양: 14.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 06월 20일:
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1133 kcal
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지방: 26.31g | 단백질: 67.44g | 탄수화물: 126.36g.
아침 식사: Ditsch Laugenstange, Jacobs Latte Macchiato. 점심 식사: Putenfleisch (Gekocht, Gebraten), Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Gekochte Grüne Erbsen. 저녁 식사: Leicht und Fit Camembert , Edeka Serrano Schinken, Gut & Günstig Schwarzbrot. 간식/기타: Weißer Tafelwein. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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