2021년 06월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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90.1 kg
지금까지 감소한: 54.9 kg.
남은양: 30.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 06월 20일:
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1575 kcal
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지방: 65.24g | 단백질: 81.70g | 탄수화물: 159.00g.
아침 식사: Migros Bio Haferkleie, Milchkaffe 330Ml (100 Ml Vollmilch), Migros Bio Chia-Samen, Denner Skyr Nature, M-Classic Rhabarber CH, Coop Qualité & Prix Erythryt, Blévita Thymian-Meersalz. 점심 식사: Cirio Ceci, Coop Crème à Café, Apple, Wasa Original Knäckebrot. 저녁 식사: Coop Crème à Café, Chinese Cabbage, Wasa Original Knäckebrot, Tomatoes, Onions, Olive Oil, Ponti Aceto Balsamico, Shoulder Pork Roast. 간식/기타: Coop Crème à Café. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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