2021년 06월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
50.6 kg
지금까지 감소한: 7.4 kg.
남은양: 5.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 06월 20일:
|
794 kcal
|
지방: 45.22g | 단백질: 63.14g | 탄수화물: 46.92g.
점심 식사: 青花菜, 高麗菜, 全聯 秋葵, 茄子, 甜椒, 黄色燈籠椒, 紅甜椒/紅色燈籠椒, 小黃瓜, 南瓜, 香菇, 芋頭. 저녁 식사: 葵花籽仁（無殼）, 魚, 西瓜, 火龍果, 芭樂, 芒果, 豬腱肉, 毛豆, 小白菜, 杏仁, 雞蛋, 核桃, Happy Cow 低脂起司片, 里仁 黑芝麻粉. 더보기
|
주 4.2 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|