2021년 06월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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86.8 kg
지금까지 감소한: 5.7 kg.
남은양: 0.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 06월 20일:
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3513 kcal
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지방: 123.40g | 단백질: 275.42g | 탄수화물: 330.31g.
아침 식사: Пятерочка Сахар, ВНИМИ Сибирь Творог 5%, ВНИМИ Сибирь Молоко 2,5%, 4 Сезона Вишня без Косточки. 점심 식사: Агро-Альянс Булгур, Фрегат Тунец Консервы. 저녁 식사: ВНИМИ Сибирь Молоко 2,5%, Торт, Редис, Сыр Тильзитер, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Балтийский берег Семга Слабосоленая. 더보기
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주 7 kg 감소하기
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