2021년 06월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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45.4 kg
지금까지 감소한: 11.6 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 06월 20일:
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2031 kcal
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지방: 82.18g | 단백질: 88.13g | 탄수화물: 242.23g.
아침 식사: Garnet Yam (Red Yam), Chinese Cabbage (Bok-Choy, Pak-Choi), Incofood Maxcreamer, Nestle Bear Brand Milk, Bango Kecap Manis, Cooked Fish, Roasted Salted Cashew Nuts, ABC Sambal Asli, Cap Enaak Kental Manis Coklat, White Bread, Blue Band Serbaguna, White Bread, Blue Band Serbaguna, Egg. 더보기
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1885 kcal
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운동:
1 - 4 시간 30 분, 휴식 - 11 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 2.8 kg 증가하기
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