2021년 06월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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83 kg
지금까지 감소한: 15.9 kg.
남은양: 3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 06월 19일:
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2749 kcal
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지방: 163.32g | 단백질: 143.69g | 탄수화물: 146.22g.
아침 식사: Avaré Doce de Leite, Tirolez Queijo Mussarela. 점심 식사: Avaré Pingo de Leite, Farofa Temperada, Salada de Batata, Coca-Cola Coca-Cola, Bife de Carne de Vaca do T-Bone (Cortada até 0,5 cm de Gordura), Asa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Milano Biagio Linguiça Calebresa com Alho, Seara Linguiça Apimentada, Picanha, Tirolez Queijo Coalho. 저녁 식사: Tirolez Queijo Coalho, Milano Biagio Linguiça Calebresa com Alho, Salada de Maionese, Avaré Pingo de Leite. 더보기
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주 8.4 kg 증가하기
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