2021년 06월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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44.7 kg
지금까지 감소한: 1.4 kg.
남은양: 1.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 06월 20일:
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1359 kcal
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지방: 57.40g | 단백질: 59.95g | 탄수화물: 152.89g.
아침 식사: クリスピー・クリーム・ドーナッツ オリジナル グレーズド, イオン株式会社 キャベツの千切り, バナナ, ケロッグ オールブラン ほっとひといきショコラ, 焼き芋, 明治 ブルガリアヨーグルト プレーン, ゆで卵. 점심 식사: 雑炊, セブンイレブン おでん 絹ごし厚揚げ, 炒り卵, CO-OP 田舎うぐいす豆, クリームシチュー. 저녁 식사: 大根の煮物, セブンイレブン 白身魚の野菜あんかけ. 간식/기타: アイスクリーム. 더보기
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주 0.2 kg 증가하기
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