2021년 06월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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63.3 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 06월 19일:
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2222 kcal
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지방: 68.45g | 단백질: 200.36g | 탄수화물: 211.50g.
아침 식사: Pecans, Collagen, Pea Protein, Guava Juice, Gold Standard 100% Whey Protein, Blueberries (Unsweetened, Frozen), Biogen L-Glutamine. 점심 식사: Almonds , Dried Mango, Appletiser Grapetiser, Biltong. 저녁 식사: Date, Woolworths Spiced Cranberry Bread. 간식/기타: Rump Steak, Blueberries (Unsweetened, Frozen) . 더보기
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주 0.1 kg 증가하기
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