2021년 06월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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94.3 kg
지금까지 감소한: 25.9 kg.
남은양: 17.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 06월 19일:
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1489 kcal
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지방: 25.91g | 단백질: 63.84g | 탄수화물: 194.60g.
아침 식사: President's Choice Puffed Wheat Cereal, Bananas, Redpath Brown Sugar, Beatrice 2% Milk. 점심 식사: Chicken Stew. 저녁 식사: Kraft Calorie Wise Catalina, Cherry Tomatoes, Cucumber (with Peel), Dole Spring Mix, Gray Ridge Jumbo Egg, Superstore Sliced Italian Loaf. 간식/기타: Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), President's Choice Blue Menu Butter Flavour Microwave Popcorn. 더보기
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2666 kcal
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운동:
걷기(힘차게) - 6.5km/h - 56 분, 휴식 - 15 시간 4 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 6.4 kg 감소하기
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