2009년 05월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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110.9 kg
지금까지 감소한: 0.6 kg.
남은양: 22.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2009년 05월 2일:
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1054 kcal
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지방: 43.90g | 단백질: 88.83g | 탄수화물: 72.52g.
아침 식사: marzetti ranch dip, sweet peppers, celery, tribe hummus, egg. 점심 식사: cottage cheese 2%, Cut Green Beans, Cannellini White Beans, butter beans. 저녁 식사: green beans, cannellin white beans, butter beans, lettuce, newman's own caesar, olive oil, pacific cod. 간식/기타: fiber choice, celery, onions, horseradish, tomato paste, shrimp. 더보기
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3611 kcal
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운동:
쇼핑 - 1 시간 30 분, 걷기 (중간) - 5km/h - 52 분, 가사 - 2 시간 30 분, 휴식 - 12 시간 8 분, 숙면 - 7 시간. 더보기
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주 1.5 kg 감소하기
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