2021년 06월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70.5 kg
지금까지 감소한: 13.4 kg.
남은양: 7.0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 06월 18일:
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1826 kcal
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지방: 93.80g | 단백질: 59.15g | 탄수화물: 199.93g.
아침 식사: Apples , Nestle Semi-Sweet Mini Chocolate Chip Morsels, Jiffy Natural Peanut Butter, Bob's Red Mill Old Fashioned Rolled Oats. 저녁 식사: McDonald's Chicken McNuggets (10 Pieces), McDonald's French Fries (Medium). 간식/기타: Good and Gather Date and Nut Bar (Chocolate Chip Cookie Dough), Silk Protein Nut Milk Chocolate, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Teavana Matcha Green Tea, Bigelow Tea Earl Grey Tea. 더보기
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주 2.5 kg 감소하기
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