2021년 06월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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90.4 kg
지금까지 감소한: 4.3 kg.
남은양: 20.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 06월 19일:
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1460 kcal
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지방: 66.33g | 단백질: 84.60g | 탄수화물: 129.09g.
아침 식사: Ovo, Café com Açúcar, Deale Queijo Mussarela Fatiado, Kim Pao de Forma. 점심 식사: Carne Moída Refogada, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido), Legumes Cozidos. 저녁 식사: Hambúrguer de Queijo com Bacon e Condimentos. 간식/기타: Bombom de Morango, Zinho Pão Recheado com Linguiça e Queijo. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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