2021년 06월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.1 kg
지금까지 감소한: 11.6 kg.
남은양: 8.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 06월 19일:
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1285 kcal
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지방: 36.45g | 단백질: 43.43g | 탄수화물: 200.90g.
아침 식사: Nestlé Farinha Láctea, Mamão Papaia. 점심 식사: Feijoada, Laranjas, Língua Bovina Cozida, Repolho, Tomates, Arroz Branco (Cozido). 저녁 식사: Ajinomoto Sazón Tempero para Salada, Repolho, Manteiga (com Sal), Yoki Fubá. 간식/기타: Doce de Mamão Verde. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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