2021년 06월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
73.4 kg
지금까지 감소한: 7.4 kg.
남은양: 3.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 06월 19일:
|
1655 kcal
|
지방: 76.24g | 단백질: 73.90g | 탄수화물: 143.87g.
아침 식사: Сыробогатов Плавленый Сыр Дружба, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Микс, Кофе с Молоком, Овсянка с Фруктами. 점심 식사: Пятерочка Груша Конференция, Президент Сыр Брынза, Помидоры, Котлета Куриная, Брокколи с Яйцом. 저녁 식사: Свекла с Чесноком и Майонезом, Черешня, Лаваш Тонкий, Вино Красное Сухое, Елисей Люля-Кебаб из Курицы. 간식/기타: Лещ, Sen Soy Фунчоза Вареная, SPAR Баклажаны с Сыром и Орехами. 더보기
|
주 4.2 kg 증가하기
|