sankobun님의 저널, 2021년 06월 19일

雨もあって室内運動
ケンタッキーうまし😃

82.2 kg 지금까지 감소한: 1.6 kg. 남은양: 12.2 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2021년 06월 19일:

1966 kcal

지방: 102.72g | 단백질: 120.83g | 탄수화물: 141.66g. 아침 식사: カゴメトマトジュース (200ml). 점심 식사: ケンタッキーフライドチキンオリジナルチキン, モスバーガーフレンチフライポテトS, ケンタッキーフライドチキン骨なしケンタッキー. 저녁 식사: マスクメロン, ゆで卵, サラダ, キッコーマン無調整豆乳. 더보기

1901 kcal

운동: 미용 체조 (격하게 예 푸시업) - 10 분, Google Fit - 23 시간 50 분. 더보기

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