2021년 06월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
96 kg
지금까지 감소한: 11.3 kg.
남은양: 1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 06월 19일:
|
903 kcal
|
지방: 40.16g | 단백질: 68.73g | 탄수화물: 82.69g.
아침 식사: Nestlé Farelo de Aveia sem Glúten , Banana Nanica, Psyllium, Ovo. 점심 식사: Swift Filezinho de Peito , Abobrinha Refogada. 저녁 식사: Shimeji na Manteiga. 간식/기타: Maçã Verde, Nuts Leite de Amêndoa, Vitafor Life Vegan Cacau, Morangos. 더보기
|
주 2.8 kg 감소하기
|