2021년 06월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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86.7 kg
지금까지 감소한: 11.8 kg.
남은양: 20.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 06월 19일:
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1379 kcal
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지방: 43.69g | 단백질: 96.53g | 탄수화물: 141.35g.
아침 식사: Alpenmark Butterkäse, Rügenwalder Mühle Pommersche 100% Geflügel, Golden Toast Butter Sandwich. 저녁 식사: REWE Joghurt Dressing Light, Leichter Genuss Mozzarella Leicht, Barilla Fusilli, King's Crown Junge Brechbohnen, Alpenland Creme Zum Kochen 7% Fett, K-Classic Rohschinken-Würfel Fettreduziert. 간식/기타: Babybel Mini Babybel Light, Breyers Cookies & Cream. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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