2021년 06월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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64.5 kg
지금까지 감소한: 7.5 kg.
남은양: 3.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 06월 19일:
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3168 kcal
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지방: 61.16g | 단백질: 140.64g | 탄수화물: 477.02g.
아침 식사: Puertosol 100% Succo Tropicale, Puertosol Marmellata Frutti di Bosco 70%, Ciliegie, Pane Integrale, Albicocche. 점심 식사: Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote), Petto di Pollo, Carne (Arrosto, Cotto). 저녁 식사: Carrefour Tiramisù, Birra, Pizza Margherita. 간식/기타: Mandorle, Milbona Skyr Lampone. 더보기
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주 0.3 kg 감소하기
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