2021년 06월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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93.6 kg
지금까지 감소한: 16.4 kg.
남은양: 33.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 06월 19일:
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1782 kcal
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지방: 95.73g | 단백질: 126.25g | 탄수화물: 109.40g.
아침 식사: Blue Diamond Almond Breeze Almond Milk Unsweetened, Nescafe Ricoffy. 점심 식사: Gruyere Cheese , Parmesan Cheese (Grated) , Cooked Brussels Sprouts (Fat Added in Cooking), Beef Stew, Cooked Cauliflower (Fat Added in Cooking), Roast Beef, French Onion Soup. 저녁 식사: Baby Carrots , Yellow Sweet Peppers , Celery , Baby Corn, Snow or Sugar Snap Peas , Hummus . 더보기
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주 4.9 kg 감소하기
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