2021년 06월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
58 kg
지금까지 감소한: 1.1 kg.
남은양: 2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 06월 19일:
|
1117 kcal
|
지방: 26.40g | 단백질: 40.67g | 탄수화물: 178.38g.
아침 식사: Ясная Поляна Тульский Пряник с Вареной Сгущенкой, Premier Of Taste Творожный Сыр с Зеленью, Кофе, Продпоставка Хлебцы Гречневые Безглютеновые с Морской Солью. 점심 식사: Фермерское Подворье Био Кефир 1%, Диадар Отруби Хрустящие Ржаные Бородинские. 저녁 식사: Dr. Korner Корнерсы Цельнозерновые Нежный Сыр, Макдоналдс Куриные Наггетсы, Макдоналдс Вафельный Рожок. 간식/기타: Фермерское Подворье Био Кефир 1%. 더보기
|
주 0.4 kg 감소하기
|