2021년 06월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
91 kg
지금까지 감소한: 61 kg.
남은양: 11 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 06월 19일:
|
1321 kcal
|
지방: 36.87g | 단백질: 147.62g | 탄수화물: 92.31g.
아침 식사: Ого Хлебцы Хрустящие Столовые, Delicato Кокосовое Масло, Огурец (с Кожурой), С.Пудовъ Мука Рисовая, Яйцо, Творог (Полностью Обезжиренный), Куриная Грудка Отварная. 점심 식사: Dr. Korner Хлебцы Имбирь и Лимон, Lifely Крекер с Кунжутом и Семёнами Льна. 저녁 식사: Дома Белая Смородина, Творог 9%, Зеленый Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Петелинка Куриная Грудка Филе. 간식/기타: Lifely Крекер с Кунжутом и Семёнами Льна, Куриная Грудка Отварная, Магнит Апельсин, Мэри Хлеб Купеческий с Семенами Подсолнечника, Крестьянский Двор Орех Мясной. 더보기
|
주 1.8 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|