2021년 06월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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82.2 kg
지금까지 감소한: 7.3 kg.
남은양: 0.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 06월 19일:
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1703 kcal
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지방: 79.75g | 단백질: 36.14g | 탄수화물: 208.32g.
아침 식사: Kaffee mit Milch, Stauffenberg Rosinenstuten, Butter, Honig, Marmelade, Frischkäse. 점심 식사: Gut & Günstig Sahne Kefir Mild, Gemischter Salat mit Dressing, Aldi Sahne-Heringsfilets, Kartoffelpüree. 저녁 식사: Frischkäse, Roggen Knäckebrot, Kölln Haferflocken, Milbona Joghurt Mild 3,5% Fett, Erdbeeren. 간식/기타: Gut & Günstig Zartbitter Schokolade, Nutella Nutella, hanuta Riegel. 더보기
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2168 kcal
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운동:
요리 - 25 분, 가사 - 1 시간, 휴식 - 14 시간 35 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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