|
Tijd van de maand….
|
64.4 kg
지금까지 감소한: 26.1 kg.
남은양: 2.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 06월 19일:
|
1211 kcal
|
지방: 37.36g | 단백질: 90.31g | 탄수화물: 118.57g.
아침 식사: Tarwe Zemelen, Blauwe Rozijnen, Biologische Havermout, Impact Whey Protein Naturel Chocolate, Biologische Psyllium Vezels, 99% Cacao, Water. 점심 식사: Chocolicious Granola, Kvarg Vanillesmaak, Lindahls Bosbes-Vanillesmaak, Hardgekookt Ei, Tommies Snoeptomaatjes, Pittige & Pikante Chilisaus, Yoghurt, Jumbo Cocktail Garnalen Naturel, Geiten Kaas (Bolletjes), Jumbo Pittige Rauwkost. 저녁 식사: Aardbeien, Chocolicious Granola, Kvarg Vanillesmaak, Geiten Kaas (Bolletjes), Pittige & Pikante Chilisaus, Yoghurt, Braadworstjes, Jumbo Pittige Rauwkost, Blauwe Rozijnen, de Uitstovers Toffe Peertjes. 간식/기타: Chocomel 0% Suiker Toegevoegd, Jumbo Halfvolle Melk, Tussendoortje Krokante Reep Pure Chocolade, Sweet Bee Honey Flavour, Meergranen Rijstwafels. 더보기
|
|
1894 kcal
|
운동:
Up to the beat - 15 분, Emma workout - 40 분, 휴식 - 16 시간 5 분, 숙면 - 7 시간. 더보기
|
주 0.2 kg 증가하기
|
 댓글
2021년 06월 19일 작성이: Wiebke1980
|
Ja precies als het er maar na de week er weer vanaf is😬😊
2021년 06월 19일 작성이: dani.p2
|
Oh zo herkenbaar… vorige week gestart, ging goed tot deze ochtend… terug op startgewicht 😟
2021년 06월 19일 작성이: VlinderEv
|
Komt weer goed vlinder! Gewoon doorgaan!
2021년 06월 19일 작성이: dani.p2
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|