2021년 06월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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78.1 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 06월 19일:
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2266 kcal
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지방: 47.90g | 단백질: 193.02g | 탄수화물: 251.26g.
아침 식사: Berief Bio Soja Drink Naturell ohne Zuckerzusatz, Natural Plus Hydrowhey, Babybel Mini Light, REWE Bio Körniger Frischkäse Halbfettstufe, Milbona Skyrella, Aldi Weltmeisterbrot. 점심 식사: Gut & Günstig Basmati Reis, K-Classic Natives Olivenöl Extra, Frosta Gemüsepfanne Sommergarten, Aldi Hähnchen Mini Steaks. 간식/기타: Alnatura Reisdrink, Exquisa SKYR, Banane, ESN Designer Whey Cinnamon Cereal, Golden Sun Chia Samen, Edeka Haferflocken. 더보기
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주 4.9 kg 감소하기
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