2021년 06월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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48.6 kg
지금까지 감소한: 5.4 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 06월 19일:
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1843 kcal
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지방: 61.55g | 단백질: 143.01g | 탄수화물: 178.12g.
아침 식사: Alnatura Dinkel Gepufft, Wassermelone, Bleib Gesund Bananenchips, Foodspring Shape Shake Schoko, Knusperone Zarte Haferflocken, Crane High Protein Vanilla-Pudding. 점심 식사: Alnatura Erdnuss Mus Crunchy, Bleib Gesund Bananenchips, DM Bio Dinkel Gepufft, Wassermelone, Foodspring Shape Shake Schoko, Desira Skyr Natur, DM Bio Dinkel Gepufft, Alnatura Erdnuss Mus Crunchy, Hofburger Körniger Frischkäse mit Fettarmen Joghurt, Wassermelone. 저녁 식사: Choco Bistro Mais-Waffeln, Alnatura Erdnuss Mus Crunchy, Kühne Salata, Rinatura Bio Cranberries, Hofburger Körniger Frischkäse mit Fettarmen Joghurt, Wassermelone, Geisha Thunfischfilets, Tomaten, Kopfsalat, Cucina Mozzarella Leicht. 간식/기타: Choceur Choco und Keks, Power System Protein Bar Joghurt, Choceur Schoko Knusper Riegel, DM Sportness Eiweiß 32%. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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