2021년 06월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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84.4 kg
지금까지 감소한: 6.9 kg.
남은양: 9.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 06월 19일:
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1295 kcal
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지방: 45.19g | 단백질: 43.40g | 탄수화물: 183.91g.
아침 식사: Meggle Streichzart Ungesalzen, Fol Epi Classic, Rispentomaten, Bauerngut Sportsalami Geflügel, Honig, Roggenbrötchen. 점심 식사: Gutes Land Butter, Kaufland Magerquark, Salzkartoffeln. 저녁 식사: Meggle Streichzart Ungesalzen, Jean Luc Pur Porc Salami, Kaufland Tomaten Ketchup Light, Fol Epi Classic, Bauerngut Sportsalami Geflügel, Malzbrot, REWE Bio Nudelsalat Pesto Rosso. 간식/기타: Ananas, Netto Kirschen, Karli Kugelblitz Karlis Wilde Weltraumfahrt . 더보기
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2358 kcal
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운동:
훌라후프 - 21 분, 청소 - 20 분, 자전거 (사이클) - 15 분, 서있기 - 15 분, 걷기 (느리게) - 3km/h - 10 분, Google Fit - 22 시간 39 분. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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