2021년 06월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67.5 kg
지금까지 감소한: 14.8 kg.
남은양: 6.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 06월 19일:
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1532 kcal
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지방: 59.92g | 단백질: 87.05g | 탄수화물: 163.12g.
아침 식사: Crunch Brunch Паста Кокосовая с Дробленым Арахисом, Любятово Галеты Классические, Кофе, Ашан Финики , Геркулесовая Каша на Воде. 점심 식사: Семга на Гриле. 저녁 식사: Фиги Меджул, Зеленый Чай, Красный Пищевик Зефир с Черной Смородиной Бобруйский, Шашлык из Баранины, Куриное Филе Жареное без Масла. 간식/기타: Маслины, Овощи Гриль, Иван-Поле Яблоко Печёное с Корицей, Чай, Любятово Хлебцы с Отрубями, Печень Трески, Авокадо Авокадо. 더보기
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주 0.3 kg 감소하기
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