2021년 06월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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76.1 kg
지금까지 감소한: 8.9 kg.
남은양: 12.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 06월 19일:
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1826 kcal
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지방: 51.87g | 단백질: 67.99g | 탄수화물: 280.77g.
아침 식사: Чай с Сахаром, Омлет или Яичница с Колбасой, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. 점심 식사: Щи с Мясом. 저녁 식사: Компот Ягодный, Компот Ягодный, Виктория Печень Куриная с Овощами, Рис Отварной. 간식/기타: Клубника, Лента Чиабатта, Вкуснотеево Питьевой Йогурт с Клубникой. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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