2021년 06월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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65.8 kg
지금까지 감소한: 17.6 kg.
남은양: 0.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 06월 19일:
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2066 kcal
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지방: 69.04g | 단백질: 168.49g | 탄수화물: 190.39g.
아침 식사: VitaminCenter Crema di Arachidi, Baule Volante Corn Flakes Integrali, Granarolo Latte senza Lattosio senza Grassi, One Protein Whey Isolate. 점심 식사: Lidl Carpaccio di Scottona, Golden Sun Riso Basmati, Olio Extra Vergine di Oliva, Zucchine. 저녁 식사: Uovo, Certossa Gallette di Mais, Ocean Sea Filetto di Tonno, Zucchine, Olio Extra Vergine di Oliva. 간식/기타: Lindt Excellence 99% Cacao, Bulk Powders Collagen & Vitamin C, Vitamin Company Panic, VitaminCenter Farina Avena Aromatizzata, Lidl Albume d'uovo Pastorizzato. 더보기
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주 0.1 kg 감소하기
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