Ein Anfang 😏
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95.1 kg
지금까지 감소한: 5.6 kg.
남은양: 17.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 06월 19일:
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1447 kcal
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지방: 56.80g | 단백질: 61.79g | 탄수화물: 165.96g.
아침 식사: Schmitz Blutwurst im Ring, Edeka Guten Morgen Weizenbrötchen, Kaffee mit Milch. 점심 식사: Salatgurke, Erdbeeren. 저녁 식사: Brokkoli, Gemischter Salat mit Dressing, Emmi Käsefondue, Jean Luc Baguette Brötchen , Aldi Trauben Kernlos. 간식/기타: Erdbeeren, Bauer Der Große Bauer Himbeere. 더보기
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2776 kcal
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운동:
가사 - 1 시간, 휴식 - 22 시간, 걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간, Apple Health - 0 분. 더보기
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주 1.1 kg 감소하기
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