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I lime this challenge, and have already joined the next one.
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77.1 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 9.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 06월 18일:
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1693 kcal
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지방: 56.42g | 단백질: 99.13g | 탄수화물: 204.97g.
아침 식사: Water, Fiber One Chewy Bars - Oats & Chocolate, Ensure High Protein - Vanilla, Egg. 점심 식사: Water, Kellogg's Rice Krispies Treats (22g), Canned Mackerel. 저녁 식사: Great Value Diced Canned Tomatoes, Baby Spinach, Tuna Noodle Casserole with Cream or White Sauce. 간식/기타: Kellogg's Raisin Bran, Athenos Roasted Garlic Hummus, Gala Apples. 더보기
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2250 kcal
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운동:
정원 일 (원예) - 30 분, 가사 - 1 시간 30 분, 미용 체조 (가볍게, 예 집안내 운동) - 20 분, 휴식 - 13 시간 40 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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안정된 체중
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