2021년 06월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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45 kg
지금까지 감소한: 12 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 06월 19일:
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1852 kcal
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지방: 47.29g | 단백질: 105.91g | 탄수화물: 249.83g.
아침 식사: Chinese Cabbage (Bok-Choy, Pak-Choi) , Nestle Bear Brand Milk, Sinti Bumbu Pecel, Napa Cabbage (Cooked), Bango Kecap Manis, ABC Sambal Asli, Cooked Fish, White Bread, Cap Enaak Kental Manis Coklat, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), Incofood Maxcreamer. 더보기
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1816 kcal
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운동:
2 - 2 시간 30 분, 1 - 3 시간, 휴식 - 10 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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