2021년 06월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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71.8 kg
지금까지 감소한: 8.2 kg.
남은양: 8.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 06월 18일:
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926 kcal
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지방: 52.37g | 단백질: 56.56g | 탄수화물: 57.50g.
아침 식사: Itambé Requeijão Light, Visconti Pão de Forma Integral. 점심 식사: Carne de Porco, Spoleto Cenoura, Alface de Folha Verde, Subway Tomate, Brasil Frutt Castanha do Pará Natural. 저녁 식사: Sadia Mussarela, Cacau Show Tablete de Chocolate Amargo 85% Cacau, Ovo. 간식/기타: Itambé Requeijão Light, Açúcar Mascavo, Visconti Torrada Integral, Itambé Iogurte Fit Manga, Maracujá e Gengibre . 더보기
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주 0.3 kg 감소하기
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