Auctioneer Colonel님의 저널, 2021년 06월 18일

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2021년 06월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)

76.1 kg 지금까지 감소한: 6.9 kg. 남은양: 1.2 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2021년 06월 18일:

1233 kcal

지방: 45.34g | 단백질: 87.64g | 탄수화물: 99.37g. 아침 식사: Chobani Oat Milk Plain Extra Creamy, No Name Honey, Coffee. 점심 식사: Baked or Fried Coated Chicken Breast Skinless (Coating Eaten), Great Value Medium Black Olives. 저녁 식사: Lasagna with Meat. 간식/기타: Whiskey. 더보기

3625 kcal

운동: 자전거 (매우 빠른속도) - 28km/h - 2 시간 1 분, 휴식 - 13 시간 59 분, 숙면 - 8 시간. 더보기

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