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Putri Sayyidina
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2021년 06월 19일
Putri Sayyidina님의 저널, 2021년 06월 19일
Putri Sayyidina 님의 프로필
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2021년 06월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
44.8 kg
지금까지 감소한:
3.2 kg
.
남은양:
1.8 kg
.
다이어트 실행도: 합리적.
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, 2021년 06월 19일:
1457 kcal
지방: 50.25g | 단백질: 39.53g | 탄수화물: 219.51g.
아침 식사:
Bubur Kacang Hijau.
점심 식사:
Barongko, Pie Susu, Pisang Goreng.
저녁 식사:
Roti, Pancake Tawar, Nutella Selai Coklat, Starbucks Americano (Grande).
간식/기타:
Martabak Manis, Bakpao.
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1115 kcal
운동:
스트레칭 (요가) - 20 분, 휴식 - 15 시간 40 분, 숙면 - 8 시간.
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